最近眼皮一直跳><"

这几天我的眼皮狂跳，有时上眼睑也跟着剧烈抽动，连坐我对面的人都看出来。请问，当眼皮跳得让人烦躁的时候，我阿姨会贴一张小纸片到眼睛上，说是把眼皮压下去，这个方法有用吗？是不是跳动时间超过1周就是有病呢？
　　广州医学院附属第三医院眼科主任医师李东豪介绍，眼皮跳绝大多数属于用眼过度，或者脸部硬撑，精神紧张引发的问题。比如，用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、考试前精神压力过大等。但不可排除另外一种可能性：神经系统疾病、眼部疾病也会导致眼皮跳，这是器质性病变，得用医学手段解决了。
　　“板着脸”也会遭来眼皮跳
　　眼皮跳可以说极其普遍，大多数人的眼皮跳几分钟，或者2、3天内间断地跳动，然后就会自动停止。那是不是跳动时间超过1周就不正常呢？那也不一定，看看下面这个极端的个案：
　　台湾一个患者，连续四个月内眼皮猛跳，检查发现身体并无异样。医师问诊发现，患者近半年每天都要喝1～2杯咖啡，病人长时间盯着电脑工作。而且，因为年过35岁，她担心眼角冒出鱼尾纹，常常不敢大笑或挤眉弄眼。不论说话或吃东西，都想办法用力撑住脸部表情，避免牵动眼睛肌肉形成皱纹。结果，脸部硬撑着不笑的后果，却使眼框肌肉长时间用力过度且未能适当的休息，容易诱发肌肉颤动。
　　李东豪说，这种眼皮跳并不是病变，其机理是由于精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足、板着脸造成眼框肌肉暂时性缺血，而导致肌肉不自主增加收缩频率，以获得更多血液供应。
　　症状表现：
　　这种劳累型眼皮跳的症状是：有人只局限有上眼皮或下眼皮的跳动，但有少数人眼皮跳动则逐渐加重，从单纯上眼皮发展为上下眼睑抽动，甚至同侧面部肌肉的不自主抽动。
　　应对措施：按摩脸肌肉
　　这种眼皮跳很好对付，从上面的分析能发现，血液循环不畅通是引发原因。那么，眼皮跳者要做的就是促进面部血液循环。李东毫介绍，你嫌跳得不舒服，你可以按摩面部肌肉，或者热敷缓解肌肉疲劳，促进血液循环。比如用手搓搓脸，做做鬼脸都可以解除困扰。
　　“用纸压住眼皮”，起不到根本作用，是无效的。阿姨的做法可能改良自老一辈人的迷信，贴红纸在跳的眼皮上就是“红跳”能“逢凶化吉”，是没有任何医学依据的。